Hogyan váljunk el bántalmazó férjétől (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan váljunk el bántalmazó férjétől (képekkel)
Hogyan váljunk el bántalmazó férjétől (képekkel)

Videó: Hogyan váljunk el bántalmazó férjétől (képekkel)

Videó: Hogyan váljunk el bántalmazó férjétől (képekkel)
Videó: The 3 tactics I USE to GASLIGHT narcissists: 2024, Március
Anonim

Minden tökéletesen kezdődött, így könnyedén tagadhatja vagy felmentheti a visszaéléseket a fejlődés során. De most elérte a töréspontját, és úgy döntött, hogy elhagyja bántalmazó házastársát. Jó neked! Erő és magabiztosság kell ahhoz, hogy kilépjünk egy bántalmazó kapcsolatból. A válás eléggé traumatikus lehet a családon belüli erőszak fenyegetése nélkül is, de jogi segítséggel, valamint a család és a közeli barátok támogatásával szabaddá válhat és új életet kezdhet anélkül, hogy állandóan a válla fölött kellene néznie, vagy meg kell gondolnia minden választását készítsen.

Lépések

Rész 1 /3: Kilépés

Váljon bántalmazó férjétől 1. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 1. lépés

1. lépés: Állítson be új e -mail és közösségi média fiókokat

Miközben terveket tervez, hogy kilépjen egy bántalmazó házasságból, kettős életet kell élnie. Ha a házastársa megtudja, hogy el akar menni, valószínűleg dühös lesz és erőszakos lehet. Hozzon létre új fiókokat, amelyekről nem is tud, hogy kommunikáljon bárkivel, aki segít Önnek.

  • Válasszon olyan jelszavakat, amelyek eltérnek a korábban használtaktól, és a házastársa nehezen tudja kitalálni.
  • Csak olyan emberekkel lépjen kapcsolatba, akikben megbízik ezeken a fiókokon. Ne nyissa meg azokat senkinek, aki először a házastársa barátja volt, vagy aki a házastársa családja. Házastársa rábírhatja néhány ilyen embert, hogy közeledjenek hozzád, és úgy tegyenek, mintha az Ön oldalán állnának, majd adja vissza az információkat a házastársának. Ez különösen akkor valószínű, ha a házastársa úgy gondolja, hogy távozni szeretne, vagy ha korábban megpróbált távozni.
Váljon bántalmazó férjétől 2. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 2. lépés

2. lépés. Beszéljen egy megbízható barátjával vagy családtagjával arról, hogy szövetségese

Bár önállóan is el lehet menekülni, sokkal könnyebb lesz, ha van valaki, aki segít "kívülről". Ez olyan személy lehet, aki szükség esetén kényelmesen fogadja a hívásokat vagy levelet.

  • Egy bántalmazó partner gyakran megpróbál elidegeníteni másoktól, ezért ez nehezebb lehet, mint amilyennek hangzik. Győződjön meg arról, hogy olyan személy, akiben megbízik, és nem mondja el a házastársának a terveit, még akkor sem, ha nyomást gyakorol rájuk.
  • Ha úgy érzi, kényelmesen beszél a főnökével a munkahelyén, akkor esetleg segítséget és segítséget is nyújthat Önnek, például időt adhat a munkából való menekülés megszervezésére, vagy egy biztonságos helyre a bizonyítékok tárolására.
Váljon bántalmazó férjétől 3. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 3. lépés

3. Lépjen kapcsolatba egy ügyvéddel, hogy megbeszélje a helyzetét

Ha lehetséges, próbáljon beszélni egy ügyvéddel, mielőtt kimegy a házból. Távozása után a házastársa megpróbálhat minden családjogi ügyvédet felhívni a környéken, és beszélni velük. Összeférhetetlenségi szabályok szerint, ha már beszélt velük, előfordulhat, hogy nem tudják vállalni az ügyét. Tehát minél előbb vegyen magával ügyvédet a fedélzetre.

  • Az ügyvéddel folytatott összes beszélgetése az ügyvéd-ügyfél kiváltsága alá tartozik, így nem kell attól tartania, hogy házastársa megtudja. Biztosítani szeretné azonban, hogy csak olyan eszközökkel lépjen kapcsolatba az ügyvédjével, amelyekkel a házastársa nem tud nyomon követni, például egy barátja telefonjával vagy egy új e -mail fiókkal, amelyről a házastársa nem tud.
  • Keressen online egy helyi családon belüli erőszak menedéket - általában kapcsolatba léphetnek Önnel egy helyi ügyvéddel, aki segíthet Önnek. Biztonságos webhelyeik is vannak, amelyek nem hagynak információt a böngésző előzményeiben, és amelyekkel a házastársa megtudhatja, hogy meglátogatta -e az oldalt.
Váljon bántalmazó férjétől 4. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 4. lépés

Lépés 4. Nyisson egy külön bankszámlát a saját nevére

Használjon más bankot, mint a házastársa. Ha nem tud eljutni a fióktelepre, vagy aggódik amiatt, hogy a házastársa megtudja, keressen egy online bankszámlát, amelyet letét nélkül nyithat meg.

  • A fizetését közvetlenül helyezze át az új számlájára. Ha attól tart, hogy a házastársa észreveszi, ha a fizetését már nem helyezi el az általuk ellenőrzött számlán, beszéljen valakivel a bérszámfejtésben a betét két számlára történő felosztásáról. Tedd a közös számlára annyit, hogy ne ébressz gyanút, majd a többit szedd le a saját fiókodra.
  • Ha nem otthon dolgozik, próbálja meg elrejteni a pénzt, amikor csak teheti. Bár lehet, hogy nehéz vagy kínos kérni, a barátok és a családtagok kölcsönözhetnek egy kis készpénzt, hogy kiszállhassanak.
Váljon bántalmazó férjétől 5. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 5. lépés

5. lépés. Hívja a rendőrséget, hogy jelentsen minden visszaélést

Ha a házastársa fizikailag bántalmaz, vagy fizikai erőszakkal fenyeget, vagy attól tart, hogy a házastársa bántani fogja Önt vagy gyermekeit, azonnal hívja a 911 -et. Próbáljon nyugodt maradni, és minél több információt biztosítson a rendőrségnek. Tudassa a helyszíni tisztekkel, ha úgy érzi, hogy az Ön vagy gyermekei élete veszélyben van.

  • A családon belüli erőszak is bűncselekmény. Ha a bántalmazást bejelented a rendőrségnek, akkor vádat emelhetnek a házastársad ellen, és letartóztathatják. Még ha csak rövid időre is őrizetbe veszik őket, ez lehetőséget adhat a menekülésre.
  • Ha fél a rendőrség hívásától, írjon minél hamarabb részletes beszámolót az esetről, beleértve a tanúk nevét. Mutassa be az okát, hogy miért nem hívta a rendőrséget.
Váljon bántalmazó férjétől 6. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 6. lépés

6. lépés: Tartson részletes nyilvántartást a visszaélésekről

Ha a házastárs fizikailag bántalmaz, készítsen fényképeket minden vágásról, zúzódásról és egyéb sérülésről. Jegyezze fel a történteket, és legyen a lehető legrészletesebb. Ha házastársa kárt okoz az ingatlanban, készítsen fényképeket a kárról. Őrizze meg ezeket a rekordokat biztonságos helyen, például olyan meghajtón, amelyet mindig magánál tart.

  • Másolatot készíthet mindenről, és megőrizheti azokat a munkahelyén, vagy elküldheti egy barátjának. Soha nem lehet túl sok másolat - fogalma sincs arról, hogy a házastárs mikor találja meg a másolatokat, és mikor semmisíti meg, vagy más módon veszti el őket.
  • Kerülje a nyilvántartások tárolását a mobiltelefonján, különösen akkor, ha a házastársa hozzáfér ehhez.
Váljon bántalmazó férjétől 7. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 7. lépés

7. lépés. Készítsen menekülési tervet, és próbálja meg, amikor csak teheti

Nem fogja tudni összecsomagolni a dolgait, anélkül, hogy a házastársa észrevenné, de leltárt készíthet a fejében, ahol mindenre szüksége van. Gyűjtse össze az összes fontos dokumentumát, beleértve a születési anyakönyvi kivonatokat és az útleveleket, és tegye őket egy zipzáras táskába, hogy egyszerre megragadhassa őket.

  • Amikor a házastársa nincs otthon, próbálja meg a menekülési tervet. Folytassa a gyakorlást, amíg a lehető leghatékonyabb nem lesz. Ideális esetben nem szeretne 5-10 percnél több időt eltölteni.
  • Ha gyermekeit is magával akarja vinni, számítson rá, hogy tovább tart, amíg elmegy. Próbáljanak veled, mintha tűzgyakorlat lenne. Hadd gyakoroljanak egy kis hátizsák összecsomagolását, hogy legyen náluk váltóruha és kedvenc játékszerük, hogy társaságban maradjanak.
Válj el bántalmazó férjedtől 8. lépés
Válj el bántalmazó férjedtől 8. lépés

8. lépés. Ha van lehetősége távozni, haladjon gyorsan

Ha készen áll, és látja a lehetőséget, ne vesztegesse az időt a gondolkodásra. Csak menj ki. Kövesse a tervét, amint próbált, és ha valami nem sikerül, hagyja ki, és haladjon előre, koncentrálva a céljára.

  • Nem vigye magával a mobilját. Házastársa valószínűleg beállította a helykövetést, hogy megtudja, hol van.
  • Ha gyermekei is vannak, amelyeket magával kell vinnie, győződjön meg arról, hogy megértik a helyzet fontosságát. Értsd meg, hogy valószínűleg szeretik a házastársadat, különösen, ha fiatalok, és nem fogják megérteni, miért kell távozniuk.

SZAKÉRTŐI TIPP

Adam Dorsay, PsyD
Adam Dorsay, PsyD

Adam Dorsay, PsyD

Licensed Psychologist & TEDx Speaker Dr. Adam Dorsay is a licensed psychologist in private practice in San Jose, CA, and the co-creator of Project Reciprocity, an international program at Facebook's Headquarters, and a consultant with Digital Ocean’s Safety Team. He specializes in assisting high-achieving adults with relationship issues, stress reduction, anxiety, and attaining more happiness in their lives. In 2016 he gave a well-watched TEDx talk about men and emotions. Dr. Dorsay has a M. A. in Counseling from Santa Clara University and received his doctorate in Clinical Psychology in 2008.

Adam Dorsay, PsyD
Adam Dorsay, PsyD

Adam Dorsay, PsyD

Licensed Psychologist & TEDx Speaker

Understand why you have to leave

By staying in a relationship with someone who is abusing you or your relationship, by tolerating it without speaking up or speaking out, you’re telling the other person it’s OK. You’re essentially saying, “I see your abuse as acceptable,” and that you find it tolerable to be abused by them.

Váljon bántalmazó férjétől 9. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 9. lépés

9. lépés. Tartsa titokban tartózkodási helyét, miután kiszállt

Amikor végre kint van, szánjon egy pillanatot, hogy fellélegezzen. Szabad vagy, de még nem vagy ki az erdőből. Szerezzen postafiókot postafiókjához, és kerülje el a címváltoztatási űrlapot, vagy bármit, amit a házastársa felhasználhat a tartózkodási helyének megkereséséhez.

  • Szerezzen be egy másik mobiltelefont vagy írótelefont, amellyel telefonálhat.
  • Ha van munkája, tudassa velük, hogy mennyire fontos titokban tartani a címét és telefonszámát, különösen a házastársától.

2. rész a 3 -ból: Elzárási tilalom keresése

Váljon bántalmazó férjétől 10. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 10. lépés

1. lépés Töltse ki a korlátozási kérelmet, amint kiszáll

A távoltartó végzés iránti kérelmeket ingyenesen megkaphatja a rendőrségen, a családon belüli erőszak menedékhelyein és a bírósági hivatalokban. Lehet, hogy ingyenesen letölthet egyet online, és kitöltheti.

  • Válaszoljon az alkalmazás összes kérdésére teljesen és őszintén. Adjon meg annyi részletet, amennyit csak tud.
  • Ha befejezte a kérelem kitöltését, vigye el a bírósági titkári irodába. Az alkalmazás információkat tartalmaz arról, hogy hova vigye, ha elkészült.
Váljon bántalmazó férjétől 11. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 11. lépés

2. lépés. Beszéljen a bíróval az ideiglenes távoltartási határozatról

Ha ideiglenes vagy vészhelyzeti korlátozásra van szüksége, hogy a bántalmazó házastársát azonnal távol tartsa magától, akkor a kérelem benyújtásakor értesítse a bírósági titkárt. A bíró kérdéseket tesz fel Önnek a kapcsolatával és az ezzel kapcsolatos bántalmazással kapcsolatban. Ha bizonyítéka van nálad, például képek a telefonodon, akkor a bírónak is megmutathatja.

Az ideiglenes távoltartási végzés csak az állandó tartózkodási tilalom tárgyalásáig érvényes. Ha nem megy el erre a meghallgatásra, egyáltalán nem lesz korlátozási tilalma

Váljon bántalmazó férjétől 12. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 12. lépés

3. lépés. A házastársát szolgáltassa ki a távoltartási végzés papírjaival

Általában kap egy seriffhelyettest, aki kézbesíti a papírokat a házastársának. Ez azt mondja a házastársának, hogy távoltartási végzést kért velük szemben, és lehetőséget ad a válaszadásra.

A papírok kézbesítése után hívni fog. A legjobb eset az, hogy a házastársa egyszerűen figyelmen kívül hagyja ezt - de ne várja, hogy ez megtörténjen. Várja, hogy házastársa ügyvédet vesz fel, és harcol a rend ellen

Válj el bántalmazó férjedtől 13. lépés
Válj el bántalmazó férjedtől 13. lépés

Lépés 4. Vegyen részt a bírósági tárgyaláson, hogy megkapja a távoltartási végzést

Gyakran a távoltartó végzés megszerzésének legnehezebb része a bírósági tárgyalás - különösen, ha úgy gondolja, hogy a bántalmazó házastársa is ott lesz. Vedd körül magad támogató barátokkal és családtagokkal, és próbáld meg elkerülni, hogy a meghallgatás során ne nézz bántalmazó házastársadra, és ne is beszélj vele.

  • Ügyvédje megvédi Önt a legrosszabb hallástól. Valószínűleg azonban állást kell foglalnia és válaszolnia kell a kérdésekre.
  • Ha a házastársa megjelenik egy ügyvéddel, az ügyvédjének lehetősége lesz kérdéseket feltenni Önnek is. Próbáljon nyugodt maradni, és válaszoljon ezekre a kérdésekre a lehető legkevesebb szóval.
Válj el bántalmazó férjedtől 14. lépés
Válj el bántalmazó férjedtől 14. lépés

Lépés 5. Ossza szét a rendelés másolatait gyakori helyeken

Amikor a bíró jóváhagyja a végzést, készítsen másolatot a bírósági dokumentumról, és vigye el őket munkahelyre, iskolába és más olyan helyekre, ahová Ön vagy gyermekei gyakran járnak. Segíthet, ha fényképet készít a házastársáról, hogy tudják, kit kell figyelni.

Ne felejtse el eljuttatni másolatait rendszeres egészségügyi szolgáltatójához sem. Előfordulhat, hogy a házastársa információt keres rólad vagy gyermekeiről

Rész 3 /3: Válás iránti kérelem

Váljon bántalmazó férjétől 15. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 15. lépés

1. lépés. Béreljen ügyvédet, aki rendelkezik tapasztalattal a családon belüli erőszak áldozataival való együttműködésben

Ha az az ügyvéd, akivel eredetileg együtt dolgozott, hogy elhagyja a házastársát, és távoltartási végzést kapjon, a válásokkal is foglalkozik, érdemes lehet velük folytatni a munkát. Ellenkező esetben kérdezze meg tőlük, hogy kit ajánlanának, hogy segítsenek a válásban.

  • Ha van időd, érdemes két vagy három ügyvédet meghallgatni. Ez segít megtalálni azt az ügyvédet, aki a legkényelmesebb, és akit a leginkább támogat. Szükséged lesz valakire, akiben bízol és bízol benne.
  • A családon belüli erőszakkal kapcsolatban tapasztalattal rendelkező ügyvédek megértik, hogy anyagi lehetőségei korlátozottak. Ha nem talál valakit, aki ingyen elvigye az ügyét, akkor valószínűleg hajlandó lesz csökkentett díjat felajánlani, és olyan fizetési tervet nyújt Önnek, amely megkönnyíti Önnek a szolgáltatás nyújtását.
  • Soha ne hagyja ki az ügyvédet, mert úgy gondolja, hogy nem engedheti meg magának. A házastársa valószínűleg a lehető legjobb ügyvédet kapja, és óriási hátrányba kerül, ha egyedül próbálkozik.
Váljon bántalmazó férjétől 16. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 16. lépés

2. Lépés. Adja meg ügyvédjének a válási petíció megkezdéséhez szükséges információkat

Ügyvédjének valószínűleg lesz egy kérdőíve, amelyet kitölthet Önről és a házastársáról, a házasságáról, a gyermekeiről (ha van) és a vagyonáról. Ne aggódjon, ha nem fér hozzá minden információhoz, vagy nem emlékszik rá - csak annyi információt adjon meg, amennyit csak tud.

  • Ha tudott magával vinni jogi dokumentumokat, például születési anyakönyvi kivonatot és bankszámlanyilvántartást, ezek segítenek az űrlapok kitöltésében.
  • Tájékoztassa ügyvédjét minden érzelgős személyes tárgyról, amelyet a házasság otthonában hagyott, amikor megszökött - segíthetnek abban, hogy visszaszerezze azokat a válás véglegesítése előtt. Előfordulhat például, hogy fényképalbumokat vagy ékszereket szeretne visszaadni Önnek.
Válj el bántalmazó férjedtől 17. lépés
Válj el bántalmazó férjedtől 17. lépés

3. Lépés az ügyvéddel

Ügyvédje a házasság felbontására irányuló kérelmet át fogja vizsgálni Önnel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden információ teljes és helytálló, mielőtt benyújtják a bírósághoz. Ha eszébe jutott még valami, amit fel szeretne venni, tudassa velük, hogy hozzá tudják adni.

Ha a petícióban van valami, amit nem ért, kérje meg ügyvédjét, hogy tisztázza az Ön számára. Mielőtt aláírná, győződjön meg arról, hogy mindent megértett a petícióban

Válj el bántalmazó férjedtől 18. lépés
Válj el bántalmazó férjedtől 18. lépés

4. lépés: Várja meg, amíg házastársa választ ad a petícióra

Amikor az ügyvéd benyújtja a petíciót, annak másolatát kézbesítik a házastársának. Korlátozott idő áll rendelkezésükre (általában pár hét, bár ez bíróságonként eltérő), hogy válaszokat nyújtsanak be a bírósághoz. Az ügyvéd megkapja a válasz másolatát, és veled együtt átnézi.

Ha nem adnak választ, akkor alapértelmezés szerint mindent megkaphat, amit szeretne - de ne számítson erre. Általában egy bántalmazó házastárs harcol a válással, mert ez azt jelenti, hogy elveszítik az irányítást

Válj el bántalmazó férjedtől 19. lépés
Válj el bántalmazó férjedtől 19. lépés

Lépés 5. Dolgozzon együtt ügyvédjével a válási tárgyalás előkészítésére

A házastársa válasza alapján az ügyvédje megkezdi a dokumentumok és bizonyítékok előkészítését a tárgyaláshoz. Időközben más értekezletekre is sor kerülhet, különösen akkor, ha házastársa ellenzi a szükséges papírok vagy információk benyújtását a bíróságnak.

Valószínűleg tanúvallomást fognak kérni a válási tárgyaláson. Ügyvédje végigvezeti Önt a feltett kérdéseken, és időt ad a válaszok gyakorlására

Váljon bántalmazó férjétől 20. lépés
Váljon bántalmazó férjétől 20. lépés

6. Lépjen részt a válási tárgyalásán, hogy véglegesítse válását

Amíg a válása vitatott marad, a bíró előtt meg kell hallgatnia a válás részleteit, beleértve azt is, hogy ki milyen ingatlant kap. Ha Önnek és házastársának gyermekei vannak, a bíró dönt a felügyeleti és gyermektartási kérdésekről is.

  • Valószínűleg találkozik az ügyvédjével a tárgyalás előtt, és elutazik velük a bírósághoz. Az is jó ötlet, ha egy megbízható barátot vagy családtagot hoz magával erkölcsi támogatásért.
  • A tárgyalás végén a bíró meghatározza a válás feltételeit. A meghallgatást követő néhány napon belül írásos megrendelést kap, amely tartalmazza ezeket a feltételeket.
  • A meghallgatás után szánjon egy kis időt arra, hogy valami különlegeset csináljon magának. Sok mindenen ment keresztül, és most elkezdheti újjáépíteni az életét.

Tippek

  • Miután kiszállt, és a dolgok egy kicsit stabilabbak, keressen fel terapeutát magának és gyermekeinek, ha van ilyen. A bántalmazó háztartás traumatikus, és a terapeuta megadhatja a gyógyításhoz szükséges támogatást és útmutatást.
  • A családon belüli erőszak menedékhelyei gyakran segítséget nyújtanak az áldozatoknak, különösen akkor, ha kevés a készpénz vagy vészhelyzetben van.
  • Prioritja az online biztonságot. Soha ne keressen semmit a bántalmazással vagy a családon belüli erőszakkal kapcsolatban olyan számítógépen vagy mobiltelefonon, amelyhez férje fér hozzá. Használjon nyilvános számítógépeket, munkahelyi számítógépeket vagy ismerősének eszközét.

Figyelmeztetések

  • Ez a cikk azt tárgyalja, hogyan válhat el a bántalmazó házastársától az Egyesült Államokban. Más országok eltérő eljárásokat alkalmazhatnak. Forduljon a helyi ügyvédhez, vagy forduljon a helyi családon belüli erőszak menedékéhez segítségért és tanácsért.
  • Ha a házastársa tudomást szerez a terveiről, vagy szembesül azzal, hogy elhagyja azokat, mielőtt lehetősége lett volna kiszállni, tegyen meg mindent, hogy azonnal kilépjen ebből a helyzetből. A házastársa gyorsan erőszakossá válhat. Ne próbáljon velük okoskodni - ez valószínűleg csak rosszabb lesz.

Ajánlott: